Упражнения за компьютером

Офисные работники зачастую страдают заболеваниями, связанными с недостатком движения. Чтобы реже мучиться болями в спине и головными болями, ежедневно делайте зарядку на рабочем месте! Наклоны головы для восстановления мозгового кровообращения  Сначала наклоните голову влево, посидите в таком положении, пока не почувствуете, как потянулись мышцы шеи, и затем вернитесь в исходное. То же самое сделайте, наклонив […]

Как правильно варить суп (рецепты, рецепты +с фото, рецепты салатов, рецепты +в духовке, вкусный фото, фото пошагово, духовка фото, домашние рецепты, вкусные рецепты

Всем хозяйкам приходится готовить первые блюда. Кто-то варит супы регулярно, кто-то время от времени. В любом случае, каждой девушке и женщине необходимо знать секреты приготовления первых блюд. Ошибочно полагать, что супы не требуют соблюдения особых правил. Если мы хотим быть настоящими королевами кухни, следует взять на вооружение несколько простых советов: — Суп будет вкуснее и […]

Суп за 20 минут

Бывает, что у хозяйки совсем нет времени для приготовления щей или борща. Тогда выручит быстрый и вкусный супчик, который готовится всего 20 минут. К тому же он внесёт разнообразие в меню, так как имеет приятный сырный вкус. Потребуется: вода – 1 л, мясной фарш – 200 г, репчатый лук – 1 шт., шампиньоны (можно замороженные) […]

Крапива для красивых волос

До конца июня крапива сохраняет свои полезные свойства. Поторопимся заготовить её листья впрок! Собирайте лишь ту крапиву, которая цветет, обходите стороной больные и поврежденные растения.  Погода должна быть сухой. Оборвите листья со стеблей (пригодятся перчатки!) и разложите их на бумаге. Сушите траву до тех пор, пока листики не начнут ломаться (8-10 дней).  Готовый сбор ссыпаем […]

Салат капустный – лёгкий и вкусный

Салат капустный – лёгкий и вкусный Этот освежающий салатик – идеальное решение для обеда или ужина в летнее время года. Его можно включить в сложный гарнир к курице или рыбе. Находка для тех, кто худеет — минимум калорий за счет огурца и уксуса (в таком случае салат рекомендуется не солить, а уксус разводить водой, а […]

Страница 2 из 212
Как похудеть комментарий